O Protocolo Coluna em Foco é um acompanhamento fisioterapêutico individualizado para pessoas com dores na coluna que buscam orientação, segurança e progressão adequada.
FALAR PELO WHATSAPP VER INSTAGRAMMuitas pessoas pesquisam movimentos na internet, testam alongamentos soltos e continuam inseguras sobre o que realmente devem fazer.
O objetivo do protocolo é avaliar sua condição, entender seus padrões de movimento e construir um plano compatível com sua realidade.
Desconforto ao sentar, levantar, dirigir ou permanecer muito tempo parado.
Rigidez, tensão e limitações que interferem no trabalho, sono e rotina.
Medo de se movimentar, insegurança e sensação de corpo preso.
Um processo de 30 dias com avaliação presencial, acompanhamento online e ajustes conforme sua evolução.
Análise da coluna, movimento, limitações, hábitos e fatores relacionados à dor.
Exercícios e orientações definidos de acordo com o seu caso.
Suporte durante o processo para relatar evolução, dúvidas e dificuldades.
Progressão dos exercícios conforme resposta do corpo, segurança e funcionalidade.
Para entender sua coluna além do sintoma.
Nada genérico. O plano é adaptado ao seu quadro.
Acompanhamento semanal para correções e ajustes.
Para acompanhar sua resposta ao protocolo.
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